Las emociones dan sentido a nuestra vida, determinan qué es importante para nosotros, cómo son nuestras relaciones con los demás y cómo nos comportamos.

Las decisiones que tomamos, lo que hacemos y las percepciones que tenemos están influenciadas por las emociones que experimentamos. En función de si estamos contentos, enfadados o frustrados decidimos cosas diferentes, cambia nuestro comportamiento y las interacciones que mantenemos.

La incertidumbre ha elevado los niveles de estrés crónico y de agotamiento laboral, Burnout. Desarrollar resiliencia para afrontar los desafíos y recuperarse rápido, sin estar estresado constantemente, es una necesidad candente. Este programa te proporciona la información de las conductas y hábitos que te convienen para desarrollar resiliencia.

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